おとといの大田原と取り替えたかったような好天に恵まれて第５１回となる行田駅伝に参加しました。本日の参加者は、１区よ～ぢくん、２区酔～いどんさん、３区Ｓ藤さん、４区私（ヨッシーの父）、そしてアンカー５区さんぽさんに、美人マネージャーのみなちゃんというメンバーでした。
１区よ～ぢくんがスピードランナーぞろいの中でよく頑張って、４位という好位置につけました。
２区酔～いどんさんもじっくり入って後半勝負のいつものパターンで順位をキープしました。
３区は助っ人のＳ藤さん、練習不足の中ねばり強い走りで同じく順位を守りきりました。
４区の私は、先行するランナーが遅かったせいで早々に３位に浮上し、２位のチームを射程距離に捕らえてアンカーのさんぽさんにタスキを渡しました。
５区さんぽさんは、２日前に大田原でフルを走ったとは思えないような快走で区間賞を獲得し、チームを準優勝に導きました。
レース後は、市内の温泉で準優勝の快挙を祝しました。
昨日は正直参った。結局、コンディショニングと情報収集の不足があるものの実力不足ということだな。記録は手元計時で３時間１９分５５秒。４０㎞からは歩いて２０分以上かかってしまったのだから仕方あるまい。
言い訳その１：もともと狙いは１月の勝田で、「大田原」と２週間後の「さの」、この２本のフルレースを走り込みという位置づけでエントリーしていた。
言い訳その２：渋川マラソン（１８日１０㎞）、そして前日の持久走大会と疲労抜きを余り考えずにレースに臨んだこと。
言い訳その３：特に前日の持久走大会では残り２㎞近くをレースペースあるいはそれ以上のペースで走り、脚に刺激を入れすぎたこと。
言い訳その４：そのため、レース序盤は脚が軽く自分でも驚くほど楽にいいペースに乗ってしまい、これが終盤の疲れにつながったこと。
言い訳その５：寒い上に強風が吹きまくっていたこと。レース中の気温はずっと８度前後で、風は８～１０ｍ／ｓでした。特に２周するコースの終盤が田園地帯のモロ向かい風で、２周目は身体が冷え切って失速の原因となった。
言い訳その６：一般参加でもスペシャルドリンクの受付をしている珍しい大会だなと思っていたが・・・・、エイドはなく給水（水とダカラ）しかなく空腹でエネルギー切れして、それが気力切れにつながってしまった。
と、こんなふうにあげればキリのない言い訳だが、とにかく目論見通りにはうまく行かないってことだな。それでも、寒さと風の中でも、３５㎞まではなんとか持ちこたえた（2:31:21）ことにある程度の満足感はある。これを評価し、次回につなげよう。
１８日に行われた渋川マラソンの結果が渋川市のＨＰ上で発表されました。これによると壮年の部は４４名が参加（完走）したようです。４４名のうち１０名が入賞ですから、結構入賞確率の高い大会です。
http://www.city.shibukawa.gunma.jp/osirase/sports/marathon_kekka.html
今日、２２日は校内持久走大会でした。男子は１０．５㎞で、私も参加しました。一番後ろからスタートし、徐々にスピードを上げてラスト１㎞強はレースペースまで上げました。途中数百人の生徒を抜きながら、彼らを励まし、からかうのは結構楽しいものです。結果は１２５番目（男子は約６００名）でのゴールで、タイムは４７分５７秒でした。私のクラスも総合５位（３０クラス中）の成績で、６位以内の入賞を果たし、万々歳です。賞品にレポート用紙１冊ずつもらいました。残念ながら担任の分はありませんでした。
明日は大田原マラソンなんですが、ちょっと走りすぎたかなと心配です。
本日行われた「第３７回渋川マラソン大会」に参加しました。壮年の部（５０歳以上）で７位に入り、賞状・ミニトロフィーそして副賞にこんにゃくをいただいてきました。なお、１０位までが入賞で、１０位にまる高の仲間ニャース７号さんも入賞しました。
今日は、酔～いどんさん、前橋のランきちさん＆乱姫夫妻、まごさん、そしてニュース７号さんと私の６名がまる高の頑棒の下に集まりました。昨日がランきちさんの誕生日で５２歳になった
そうです。おめでとうございます。これで本日の参加者６名全員がなんと全員５２歳ということでした。こんなこともあるんですね。
レースは利根川沿いのサイクリングロードを上流に向かい走り、渋川インターチェンジをぐるっと周回して、サイクリングロードを元に戻るコースで、前半は概ねゆるい上りが続き、後半は下りになります。正直なところ４０分は切りたいと思っていましたが、２㎞過ぎた辺りから脚が思うように前へ出なくなりました。このところスピード練習をしていないツケでピッチが上がらなかったのです。それに加えて、だらだら上りも結構脚にこたえました。ですから中盤は何人か抜かれるほどスピードダウンしていたようです。
残り４㎞くらいから足音が 後にピタリと着いて離れません。後ろを見なくてもおおよそ誰かは見当がついていました。後にいたランナーが私の横に並びかけたときチラッと見ると女性ランナーのＦさんです。お花畑でもこの辺りで抜かれています。今日は前に出さないで、ぐっと我慢を続けてました。残り１㎞の表示をみてスピードアップし、最後は少しだけ引き離してゴールできました。ちなみにゴールタイムは４１分４６秒（遅い）。最後の１㎞は３分５９秒でした。
午前中、スポーツ文化公園でクロカン４５分を合わせてゆっくり１時間ほど走り、明日の渋川マラソン１０㎞に向けて調整してきました。ちょっと走りすぎたかな？
今日はドームや陸上競技場のあるスポーツ文化公園東側では、市の産業祭が行われ大変な賑わいでした。野菜や畜産物などの店が沢山出ていました。農産物などを無料配布するテント前は時間前から長蛇の列が出来ていました。また、ドーム前では、カラフルな衣裳に身を包んだ女性たちが音楽に合わせてフォークダンスする様は圧倒的な存在感がありました。
ラグビー場のある西側では、高校ラグビーの決勝戦を午後に控えて、その前座として少年ラグビーの試合が行われていてこれまた大変な賑わいで、駐車場も満車状態が続いていました。そのラグビー場前のけやきが鮮やかに紅葉していました。春の新緑も見ていて飽きませんでしたが、紅葉も木によって進み具合や色が違って飽きません。
午後は、大間々（みどり市）に行きました。工芸祭りに出展している友人の顔を見て来たのです。ここも、高津戸峡のご覧のような紅葉や菊花展そして工芸祭りで、大賑わいでした。ただし、友人の漆工房「琳」は、扱っているものがちょっと高めのせいか周辺のテントに比べて人の集まりはやや淋しい感じでした。１時間余りお邪魔して色々話してきましたが、いつかは彼の生活の場である木曽福島を訪れてみたいなという気になりました。でも、標高１０００ｍでは、冬はちょっと厳しそうですね。
今日１１月１４日は県民の日で、学校は休み。そんなわけで、穏やかな晩秋の晴を利用して、布団を干しました。
そして、念願だった３０㎞をのんびり３時間かけて走ってきました。利根川の土手を利根大堰へ、そして対岸に渡り刀水橋まで走り戻ってくるコースです。これで約３０㎞になります。今日の目的は、大田原マラソンに向けた最後のスタミナ作り・走り込みです。もう明日からは調整に入ります。これで不安も少し解消されたということにします。
そして、もう一つの目的は利根川を遡上する鮭を見ることでした。でしたというのは、空振りだったからです。鮭がいなかったのです。利根大堰には３つの魚道があり右岸・埼玉県側には魚道がガラス越しに見えるようになっていて、この季節は５０㎝前後の鮭が勢いよく魚道を遡ろうとする姿が見えるはずなのです。ところが、魚道には鮭どころか小魚一匹いませんでした。案内の掲示物を見ると、９時と２時に捕獲調査していて、９時の調査が終わったばかりだったのです。この季節は一日に数十匹から百数十匹の鮭が遡上しているということですが、ああ残念でした。
「第７回わたらせ渓谷工芸まつり」が
１１月１７～１８日開催されます。 場所は群馬県みどり市（・・・・というより大間々といった方が分かりやすいですね）「はねたきひろば」だそうです。「わたらせ渓谷鉄道」大間々駅から徒歩２分くらいで、大間々駅と名勝高津戸峡（写真）の中間地点です。東は茨城県から西は兵庫県まで、全国から工芸作家が集まり、自慢の手作り工芸品を展示即売す
るそうです。また近くの「ながめ公園」では菊花展も開催されているそうですので、紅葉狩りを兼ねて出かけてはいかがでしょうか？
私の友人（漆工房「淋」根岸修さん）も出ます。私の名前を言ってくれれば「あ、そうですか。」くらいの返事はあるでしょう。
何度マラソンを走ってもレースの前は不安になる。全くのファンラン志向だったらそんなに不安になることはないのだろうが、未だに記録への未練が断ち切れないでいる私の場合、大会が近づくと次第に不安が大きくなる。１０㎞やハーフの大会の時はそれほどでもないけれど、フルマラソンの時は正直不安だらけだ。
実は、現在そんな不安が増殖中なのだ。３日の「ぐんま県民マラソン」のハーフをまあまあの記録（久々の２５分台）で走って、２３日の大田原では上々の記録が狙えそうだという考えが浮かんでいた。久々にサブスリーも射程距離かなという思いもした。ところが、冷静さを取り戻し、客観的に自分のやってきた練習や現在のコンディションを考えたとき、不安があちこちの毛穴から滲み出してきたのだ。以下が、現在の私が抱えている不安の数々だ。
①９月以降ハーフのレース２回（小鹿野、ぐんま県民）以外は２０キロを超える距離を走っていない。②小鹿野では腹痛に襲われ、ぐんまでは右ハムストリングのケイレンに悩まされた。③ぐんま県民の後、左ふくらはぎが筋肉痛以上の痛みが残った。④右アキレス腱が久々に悲鳴をあげている。⑤右腿前部の筋肉が固くなりかけている（これが悪化して走れなくなったことがある）などなど・・・・次から次へ不安が吹き出し、しかも消えることなく積もって行くのだ。その上、昨日は階段でつまずき、左足中指を強打して、つま先が紫だ。
でも、ホントは考えすぎであることは分かっている。
①は今更走り込みは出来ないから不安は消えないだろう。しかし、冷静に考えてみると、なぜ長い距離を走ってこなかったかというと、「大田原」と「さの」の２回のフルマラソンは１月末の「勝田」に向けた走り込みの位置づけだったのだ。つまり、今まで長い距離を走ってこなかったのは折り込み済みだったことを忘れてしまっていたのだ。このレースの位置づけを再確認すれば不安がる必要はないと自分に言い聞かせよう。
②以下の問題は、うまくコンディショニングして不安を軽減するだけだ。今までもあちこちに痛みを抱えて走っていたのだから、特に今回が深刻なわけではない。そう思えばこんなことは不安材料ではない。ということにしよう。
でも、やっぱりフルマラソンが近づくとなぜか不安だ。
１１月３日（土）に行われた「ぐんま県民マラソン」の結果がＨＰで発表されました。
自分の名前を探しました。３ページ目にありました。私より先着した女性が６名いました。彼女たちの名前は一度はどこかで聞いたり見かけたりしています。また、私の後ろに１秒差でゴールしている人がいますが、ゴール前で抜いたのか、抜かれそうになったのか記憶にありません。最後は目一杯という感じでしたからね。
結果はこちらから↓ http://www.kenmin-m.com/index.html
１１月２３日（金）午後～２５日（日）、本庄文化会館で第１１回目の「かざはなの会・写真展」が開催されます。ずっと、作品を出し続け、案内ハガキの宛名印刷し続けていましたが、今年は出品も裏方の仕事もできません。
まともに写真を撮る機会がなかったのですが、それ以上にカメラがないのが原因です。そんなわけで今年は、お休みします。
東京国際女子マラソンが近づいてきた。今年は日本最高記録を持つ野口みづきと歴代２位の渋井陽子が初めて同じレースを走るということで注目を集めている。今夏の世界選手権で来年の北京オリンピック代表に内定した土佐礼子についで誰が代表候補に名乗りを上げるのか、今から楽しみだ。
２年前、エロチカ７さんやななさんが出場し、夫婦で応援にいったのを昨日のように思い出す。このレースでは高橋尚子が復活をかけて走るということで、沿道は大変な人だかりだった。高橋尚子は優勝して復活を印象づけたのだが・・・。
応援を終えて、帰宅時にはもう暗くなっていた。平太を散歩に連れて行こうと庭の犬小屋に行ってみると、平太の姿が見えない。鎖だけが残されていた。あわてて近所を探し回ったが、見つからなかった。その後も探し続けたが、とうとう行方不明のままだ。あれから２年、いったい平太はどこへ消えたのだろうか？謎だ。
「文化の日」翌日の１１月４日（日）、国立新美術館（東京）で行われている『フェルメール『牛乳を注ぐ女』とオランダ風俗画展に行ってきました。１０時の開場直後に行ったのですが、すでに会場は大勢の人で賑わっていました。
お目当ては、当然フェルメールです。正直なところ、それ以外の作品は全く知らないし、見ても感心を引く物はほとんどありませんでした。１７世紀のオランダといえば、アジアとの香辛料貿易で莫大な富を得て、それが多くの芸術家を育てる背景になったはずです。なのになぜかみな（色調が）暗い絵ばかりで、私にはどこがいいのか全く分かりません。そんななかで、このフェルメールの作品だけが明るく描かれています。
美術館をあとにして、当てもなく歩いたのですが、これがいけなかった。人の波に圧倒され、クタクタになっての帰宅となった。もはや都会生活には適応できない私です。
昨日の午後、ぐんま県民マラソンの帰り、えどまるさんと別れて熊谷駅を下りると何とも賑やかなこと。えびす祭りに立正大学の学園祭が乗り入れ、駅近くでロックバンドが路上ライブ。いいやね、若い奴らは・・・。
なんて思いながら彼らを横目に街を進むと、あるお店のウィンドーに見慣れたＴシャツがかかっているではないですか。そう、これは紛れもなく「チームぐんたま」のＴシャツです。思わず、店に入るとお店の方に驚かれました。「私たちのチームＴシャツです」と事情を話すと「こんなＴシャツも出来ますよという見本に飾っています」とのこと。なんか驚きました。
また、用もないのに寄ってやろうかな？
昨年はたーじーの代走でしたが、今年は正式にエントリーし堂々と走ることが出来ました。昼頃からは晴れて少々暑さを感じる陽気になりましたが、午前中はずっと曇り空で走るには最適のコンディションでした。
| 5km | 0:19:52 | |
| 10km | 0:40:05 | 0:20:13 |
| 15km | 1:00:48 | 0:20:43 |
| ｱﾄ1km | 1:21:51 | 0:21:03 |
| ゴール | 1:25:56 | 0:04:05 |
スタートがかなり前方だったので、つられてちょっと突っ込み気味でした。なんかきついと感じながら通過した５㎞でした。１０㎞まではかなりいいペースでしたが、ちょうど１０㎞地点の陸橋の下り辺りから右モモがケイレンを繰り返すようになり、ひどくならないようにおそるおそるの走りで後半は通しました。脚が動かないのを気力で持っていった感じです。我慢に我慢を重ねる走りが出来たことに今日は満足です。記録の１時間２５分５６秒は、今日の目標２５分台をきっちり達成したことになります。
これでスピードにもある程度の自信が復活し、我慢の走りと合わせて今後のフルの結果が楽しみになってきました。大田原まで２０日、さてどういう走りが出来るでしょうか？
オマケ：本日の順位が、なんと「１１１」でした。久々のぞろ目でいたが、すでに１１１は獲得済みでした。残念。
師匠やランきちさん夫婦とも久々のご対面でした。師匠からは、バナナとみかんをもらいました。まごさんからはユズをもらいました。ごちそうさまでした。
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