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<title>ヨッシーｐａｐａまだまだ走る</title>
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<description>さあ、一緒に走りましょう！
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-2ce4.html">
<title>「さのマラソン」２週連続のフルマラソン</title>
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<description>　１３日の「さのマラソン」は、６日の「ＮＡＨＡマラソン」で、未だかつてない痙攣に...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;　１３日の「さのマラソン」は、６日の「ＮＡＨＡマラソン」で、未だかつてない痙攣にみまわれ、不安を抱えたままの２週連続のフルマラソンでした。痙攣で痛めた右ふくらはぎの痛みは、水曜頃までとれませんでした。一時は出走も？？？？でした。それでも、金曜土曜と重ねたゆっくりジョグでは、痛みを感じなくなったことで走る決意をしました。&lt;br /&gt;　実は、それ以上に走るわけがありました。それは、二人の教え子（高３）が初フルマラソンに挑戦することになっていたからです。彼らと一緒に走りたいという思いが強くあったのです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0722&quot; alt=&quot;Pict0722&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pict0722.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;br /&gt;　この日の朝、布団の中にいるときから強風が吹いているのがわかりました。初フルの二人には厳しい条件になるな。それ以上に私自身の体調にもきついなと、ちょっと心配になりました。そんな気持ちのまま家を出てると東の空からようやく日が昇るところでした。&lt;br /&gt;　ところが、現地に着いてみるとほとんど無風です。気温も心配したほど低くありません。マラソンには絶好のコンディションになっていました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pict0724.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0724&quot; alt=&quot;Pict0724&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pict0724.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;（写真は何とか完走したＳ君とＴ君そして私）　「１５㎞までは上りだから無理しないこと、１５㎞過ぎて約１０㎞下りになるが、ここで調子に乗りすぎないこと云々。」二人の生徒に言うというより自分自身に言い聞かせるようにこういうアドバイスをしました。&lt;br /&gt;　初めはアドバイス通り、自重した走りをしていた二人でした。Ｔ君が１０㎞過ぎで私より前に出て１５㎞付近では１００ｍほど先行していました。Ｓ君はスタート直後から私たちの後ろで一時は１００ｍほど後方にいたようです。ところが、１５㎞付近で後方からスゴイ勢いで迫ってくるランナーの気配がします。足音からＳ君だとわかりました。折り返して下りにかかるとみるみるうちに先行するＴ君に迫っていくのが後方から確認できました。「仕掛けが早すぎる」私の感想です。私は、下りでも自重です。「まだまだ先は長い。」脚を使わない下りを心がけました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　２０㎞付近では二人がほぼ並んでかなり前方（２００ｍくらい）にいるのが確認できました。私は、２０㎞過ぎの給水所に設置されていたトイレで小用（約１分）です。ここで決定的な差ができてしまいました。「生徒らに花を持たせるか」などと言い訳を考えていました。ただ、ペースは安定しています。２５㎞を過ぎても脚は順調に動きます。左肩がやや重く感じられてきましたが、上半身にも疲労感はありません。ところが、２５㎞過ぎでまたまた後方からかなりのペースで追い上げて来る気配を感じました。なんとＴ君ではありませんか。遙か彼方を走っていると思っていたＴ君が後方にいたのです。ゴール後、確認するとトイレ（大）に入っていたそうです。その遅れを取り戻そうとハイペースで追い上げていたのです。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　３０㎞付近は土手のサイクリングロードを走りますが、３２㎞付近の橋を渡る二人の姿を確認しました。かなり離れていたのユニフォームの色で確認したのですが、Ｓ君を追い上げるＴ君と思っていたのですが、この時にはすでにＳ君の前にＴ君が出ていたのです。Ｔ君のハイペースが続いていたのです。実はそれ以上にＳ君の脚が止まってしまったようです。橋を渡ってしばらくするとＳ君は今にも歩きそうなペースでした。しばし並走し「水を取れ、苦しかったら歩いて回復するのを待て」という指示をだして追い抜いていきました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　３５㎞手前、Ｔ君の姿を確認しました。すっかりスローペースになっています。どうにも身体がいうことをきかないといったような走りです。ガス欠のようです。「何か食べろ！」という指示を出しました。「チョコレートが美味しかった。」というのがゴール後のＴ君の感想でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　２年前に出場した時、このあたりから脚が止まり、苦しい終盤になりましたが、今回は全く淡々としたペースでゴールまで走ることができました。残り１㎞手前の上り坂もスムーズに登れました。二人の生徒が、出入りの激しいレースで自滅したのとは対照的な大人の走りができました。面目躍如といったところですね。しばらくは生徒に胸を張れそうです。&lt;table cellspacing=&quot;0&quot; cellpadding=&quot;0&quot; width=&quot;207&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;WIDTH: 156pt; BORDER-COLLAPSE: collapse&quot;&gt;&lt;colgroup&gt;&lt;col span=&quot;3&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208&quot; /&gt;&lt;/colgroup&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl66&quot; width=&quot;69&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;スタート&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl67&quot; align=&quot;right&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:00:18&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl68&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;　&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl69&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;5㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl70&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:24:42&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl71&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:24:24&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;10㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:48:14&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:23:32&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;15㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;1:11:31&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:23:17&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;20㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;1:33:18&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:21:47&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;中間&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;1:39:00&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:05:42&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;25㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;1:55:59&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:22:41&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;30㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;2:18:13&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:22:14&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;35㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;2:40:45&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;0:22:32&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl75&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;40㎞&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl76&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;3:02:54&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl77&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;&quot;&gt;0:22:09&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;20&quot; style=&quot;HEIGHT: 15pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl78&quot; height=&quot;20&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; HEIGHT: 15pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;ゴール&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl79&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;3:12:44&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;&quot;&gt;0:09:50&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl81&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;ネット&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl82&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;3:12:26&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl83&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;&quot;&gt;　&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl84&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;前半&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl85&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;1:38:42&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl86&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;　&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl87&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;後半&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl88&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;1:33:44&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl89&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ffccff&quot;&gt;　&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　ゴールした私を待っていたのは、見事サブスリーを達成したさんぽさんとみなちゃんでした。ほんと、うれしそうな笑顔ですよね。「おめでとう」 &lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pict0723.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0723&quot; alt=&quot;Pict0723&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pict0723.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/16/pict0724.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-16T22:00:17+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-5b5d.html">
<title>速報「さのマラソン」</title>
<link>http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-5b5d.html</link>
<description>１１月２２日「つくば」、１２月６日「NAHA」に続いて今シーズン３度目のフルであ...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;１１月２２日「つくば」、１２月６日「NAHA」に続いて今シーズン３度目のフルである「さのマラソン」を走って来ました。結果は以下の通りです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;table cellspacing=&quot;0&quot; cellpadding=&quot;0&quot; width=&quot;207&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;WIDTH: 156pt; BORDER-COLLAPSE: collapse&quot;&gt;&lt;colgroup&gt;&lt;col span=&quot;3&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208&quot; /&gt;&lt;/colgroup&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl66&quot; width=&quot;69&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;スタート&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl72&quot; align=&quot;right&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:00:18&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl78&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;　&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl67&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;5㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl73&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:24:42&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl79&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:24:24&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl68&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;10㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:48:14&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:23:32&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl68&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;15㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:11:31&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:23:17&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl68&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;20㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:33:18&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:21:47&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl84&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;中間&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl85&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:39:00&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl86&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:05:42&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl68&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;25㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:55:59&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:22:41&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl68&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;30㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;2:18:13&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:22:14&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl68&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;35㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl74&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;2:40:45&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:22:32&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl69&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;40㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl75&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;3:02:54&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl81&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:22:09&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;20&quot; style=&quot;HEIGHT: 15pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl87&quot; height=&quot;20&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; HEIGHT: 15pt; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;ゴール&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl88&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;3:12:44&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl89&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:09:50&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl90&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;ネット&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl91&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;3:12:26&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl92&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 0.5pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: #f0f0f0; BACKGROUND-COLOR: #99ffcc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;color: #ff0000;font-size: 0.8em;&quot;&gt;　&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl70&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;前半&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl76&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;1:38:42&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl82&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;　&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl71&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #ff6699&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;後半&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl77&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: #9966ff&quot;&gt;1:33:44&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl83&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: #ccff33&quot;&gt;　&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;つくば　　３：１２：１５（ネット）&lt;br /&gt;NAHA　　３：２５：５９（グロス）&lt;br /&gt;さの　　　３：１２：２６（ネット）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;詳細は後日アップします。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ちなみに、今日の「さのマラソン」でさんぽさんがサブスリーを達成しました。さんぽさん、とうとうやったね。おめでとうございます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-13T18:23:03+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-633b.html">
<title>明日は「さのマラソン」</title>
<link>http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-633b.html</link>
<description>明日１３日は「さのマラソン」です。 １１月２２日「つくば」、１２月１３日「NAH...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;明日１３日は「さのマラソン」です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;１１月２２日「つくば」、１２月１３日「NAHA」と続いて３本目のフルマラソンです。次第に緊張感はなくなり、身体もぴりっとしたところがありません。「NAHA」では、痙攣で立ち止まり、しばらく歩き、その後もスローなジョグ状態になった後半、「さの」の課題でもあります。&lt;br /&gt;特に「さの」は前半の上りを無理なく走ることが最重要課題です。ここで無理をすると長～い長～い後半になります。当然、疲労が蓄積しているでしょうから、前半は苦痛になるくらいゆっくりで良さそうです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;さて、今回は２人の高校生を引き連れていきます。彼らがどういう走りをするのか。私のこと以上に興味があります。もしかしたら、ビックリするようなタイムで、あるいは目を覆いたくなるような走りを・・・さあ、どうなるでしょうか？完走したら、なんでもおごってやると人参をぶら下げたのが、きょう吉と出るか、凶と出るか。&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/12/dscf1857.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-12T15:15:12+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-bafc.html">
<title>沖縄あれこれ</title>
<link>http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-bafc.html</link>
<description>５日（土）～８日（火）の３泊４日の遠征でした。この間のメインはもちろん６日（日）...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;５日（土）～８日（火）の３泊４日の遠征でした。この間のメインはもちろん６日（日）のＮＡＨＡマラソンでしたが、他の日も楽しく滞在してきました。そんな中から、写真で幾つかの思い出を振り返ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;５日、羽田空港を正午前に発ち、那覇空港に着いたのは２時半頃だったでしょうか。空港から初めて沖縄のモノレール「ゆいレール」に乗って奥武山運動公園へ。ここの武道館で受け付けをします。そして、受付会場前にあるブースで早速お土産の「ＮＡＨＡマラソン記念泡盛」を購入し、自宅宛に送りました。ぐんたま忘年会参加の皆さん、持って行きますからね。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0721.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0721&quot; alt=&quot;Pict0721&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0721.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;その後、ホテルにチェックイン。ロワジ-ルホテル那覇です。那覇市内では上位にランクされるホテルだそうですが、修学旅行や団体さんの利用も多いようです。写真はホテルの部屋からの眺めです。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0712.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0712&quot; alt=&quot;Pict0712&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0712.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;この日の夕食は、牧志公設市場内の食堂です。１階の鮮魚店で魚を選んで（写真はハリセンボン）、２階の食堂で調理してもらって食べます。もちろんオリオンビールも飲みました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/nec_0151.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Nec_0151&quot; alt=&quot;Nec_0151&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/nec_0151.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/nec_0152.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Nec_0152&quot; alt=&quot;Nec_0152&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/nec_0152.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; こんな店が何軒か並んでいます。この日、ここで食べている人の９割がＮＡＨＡマラソンの参加者のようです。すでにランニングウェア（含むランスカ）の人も目立ちました。&lt;br /&gt;折角なのちょっと豪華にお刺身も頼みました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/nec_0153.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Nec_0153&quot; alt=&quot;Nec_0153&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/nec_0153.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;この他に、唐揚げや炒め物、塩焼き、味噌汁も。お腹いっぱい食べました。前に座った地元の女性（ジョガーではないようです）は、口を真っ黒にしてイカスミ汁でご飯を食べていました。地元の人は汁物とご飯というパターンが一般的なのでしょうか。同行の女性は中身汁にご飯でした。中身汁はモツの味噌汁のようです。 &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0685.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0685&quot; alt=&quot;Pict0685&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0685.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 大会当日は，６時前に起きて朝食を食べ、７時頃にホテルを出ました。７時を回ってもまだこんな暗さです。会場では、里美さん、ももちゃん、びんたろさん夫妻がすでに来ていました。場所取りをしてくれたトシ坊さんもちょっと遅れて会場入りしました。なんと、場所取りは木曜日の午前９時からと決まっているそうです。花見の時の場所取りと同じです。実際に、マラソン後はあっちでもこっちでも宴会が始まります。（コース途中、宴会しながらの応援もありました。）&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;９時スタートですが、８時１０分までには指定されたブロックに入ります。今年から柵を設けられました、横からの割り込みを厳しく制限するためだそうです。そのブロックないで熊谷の○橋さんに声をかけられました。&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0696.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0696&quot; alt=&quot;Pict0696&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/pict0696.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 早速記念写真です。&lt;br /&gt;ナンバーカードにＡとありますが、これが一番前のＡブロックの印です。一つのブロックに５００人です。そして、ブロックごとにプラカードと旗に先導されてスタート地点に移動します。８時半に移動し始めました。ゆっくりと約１０分かけて移動です。&lt;br /&gt;スタート地点は結いレース旭橋駅前です。那覇市長とゴルファーの諸見里しのぶ選手が「万国津梁之鐘」をカウントダウンの合図に会わせゴォ～ンと突き鳴らしてスタートです。沿道には応援の人垣です。途切れることがありません。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;レースについて、打ち上げの宴会については前回の記事に譲ります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;翌日、レンタカーを借りて「美ら海水族館」「今帰仁城」に行きました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_0514.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_0514&quot; alt=&quot;Dsc_0514&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_0514.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_0495.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_0495&quot; alt=&quot;Dsc_0495&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_0495.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05332.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05332&quot; alt=&quot;Dsc_05332&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05332.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;この写真は、嘉手納基地を臨む道の駅から撮ったものです。現在は嘉手納町内あちこちに高い建物が建ち、基地内を見ることができますが、かつてはこの写真の手前、信号機くらいの高さの小高い丘でしかきちを一望できませんでした。いつしかこの小さな丘は「安保の丘」と呼ばれるようになったのです。今は、道の駅の屋上から展望することができます。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05422.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05422&quot; alt=&quot;Dsc_05422&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05422.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;さて、その基地周辺を走っているとこんな車を目にします。「Ｙナンバー」と呼ばれる車ですが、米軍関係者の個人所有の車です。米兵や家族が所有しているのですが、これらの車と事故でも起こしたらやっかいです。当て逃げされてきちに逃げ込まれたら大変です。また、無保険車も多いようなので、修理代も踏み倒されかねません。気をつけましょう。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05392.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05392&quot; alt=&quot;Dsc_05392&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05392.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;実は、道の駅にいるとき里美さんからメールが届きました。「今晩も飲みましょう」というお誘いです。またまた夫婦でお誘いを受けてしまいました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;さて、最終日は南部へ。まずは海軍壕です。そして「ひめゆりの塔」から「摩文仁の丘」です。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05452.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05452&quot; alt=&quot;Dsc_05452&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05452.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;海軍壕の司令官室の壁にあった文字です。「滅覆米醜」とありますが、右から「醜米覆滅」と読むのでしょうね。海軍の太田実司令官は６月１３日に自決、その前（６／６）に「&lt;strong&gt;沖縄県民斯ク戦ヘリ　&lt;/strong&gt;&lt;strong&gt;県民ニ対シ後世特別ノ御高配ヲ賜ランコトヲ&lt;/strong&gt; 」という電報を東京に打ったということです。陸軍の牛島満司令官とは、いろいろな点で対比されます。それは６月２３日（現在沖縄では「慰霊の日」となっている）に自決した牛島司令官が１８日に出した最後の軍令「&lt;strong&gt;イマヤ刀折レ矢尽キ、軍ノ命旦タニセマル。スデニ部隊間ノ通信連絡杜絶セントシ、軍司令官ノ指揮困難トナレリ、爾後各部隊ハ各局面ニオケル生存者ノ上級者コレヲ指揮シ、最後マデ敢闘シ悠久ノ大儀ニ生クベシ。」&lt;/strong&gt;と比較されるからです。「&lt;strong&gt;最後マデ敢闘シ悠久ノ大儀ニ生クベシ」&lt;/strong&gt;とは、直訳すれば「天皇のために最後まで戦え」ということなのです。このため、司令官亡き後まで多くの戦い、その命を落としていったのです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05492.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05492&quot; alt=&quot;Dsc_05492&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05492.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; ひめゆりの塔です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05562.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05562&quot; alt=&quot;Dsc_05562&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05562.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;摩文仁の丘から臨む青い海。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05682.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05682&quot; alt=&quot;Dsc_05682&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05682.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&amp;nbsp; 平和の礎。沖縄戦で亡くなった全ての人の名前が刻まれています。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05662.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05662&quot; alt=&quot;Dsc_05662&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05662.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;摩文仁の鳥は、近くまで寄っても逃げません。平和を満喫しているようです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt; &lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05702.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Dsc_05702&quot; alt=&quot;Dsc_05702&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05702.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 摩文仁の丘から珊瑚礁の海を見る修学旅行の高校生たち。真っ青な空に白い雲が印象的でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/11/dsc_05662.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&amp;nbsp; &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&amp;nbsp; &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>旅行・地域</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-11T19:00:57+09:00</dc:date>
</item>
<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/naha.html">
<title>ＮＡＨＡマラソン～いやあ、マラソンってホントに楽しいですね～</title>
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<description>　すでに報告済みですが、６日（日）あこがれだったＮＡＨＡマラソンを走りました。記...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;　すでに報告済みですが、６日（日）あこがれだったＮＡＨＡマラソンを走りました。記録は既報のように３時間２５分５９秒でしたが、記録より記憶（思い出）に残る大会でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0688.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt; &lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0687.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0687&quot; alt=&quot;Pict0687&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0687.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; （写真は、右から里美さん、ももちゃん、ヨッシーの父、トシ坊さん、びんたろうさん。）&lt;br /&gt;　３万人余りが出走し、完走者は69.3％で２万人を超えました。ゴールする人の波は制限時間の６時間１５分に近づくほど大きくなり，５時間半を過ぎるとゴール地点の奥武山競技場はお祭り状態でした。参加者だけでなくボランティアや沿道の応援の人たちも含めて、ＮＡＨＡマラソンを目一杯楽しんでいるのです。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0697.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0697&quot; alt=&quot;Pict0697&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0697.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;　ストーと地点まで、ぞろぞろ１キロ近く歩きます。これが先頭ブロック（１～５００）、私もこの中にいました。その、整列ブロックで待っているとき私の名前を呼ぶ女性の声が・・・。&lt;br /&gt;私と同じ熊谷市内の方ではありませんか。ご夫婦で参加だそうです。スタートまでしばしの歓談です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;table cellspacing=&quot;0&quot; cellpadding=&quot;0&quot; width=&quot;207&quot; border=&quot;0&quot; style=&quot;WIDTH: 156pt; BORDER-COLLAPSE: collapse&quot;&gt;&lt;colgroup&gt;&lt;col span=&quot;3&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;WIDTH: 52pt; mso-width-source: userset; mso-width-alt: 2208&quot; /&gt;&lt;/colgroup&gt;&lt;tbody&gt;&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl72&quot; width=&quot;69&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;p&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;5㎞&lt;/span&gt;&lt;/p&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl76&quot; align=&quot;right&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: #f0f0f0; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:21:19&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl71&quot; align=&quot;right&quot; width=&quot;69&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext 1pt solid; BORDER-LEFT: windowtext; WIDTH: 52pt; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:21:19&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;10㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl77&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:42:40&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl66&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:21:21&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;15㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl77&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:04:59&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl66&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:22:19&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt; mso-height-source: userset&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;20㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl77&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:28:26&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl66&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #c5d9f1&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:23:27&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;中間&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl78&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f2dddc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:33:12&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl67&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f2dddc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:04:46&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;25㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl79&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;1:51:57&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl68&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:23:31&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;30㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl79&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;2:17:14&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl68&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:25:17&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl73&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;35㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl79&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;2:45:26&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl68&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 0.5pt solid; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:28:12&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;19&quot; style=&quot;HEIGHT: 14.25pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl74&quot; height=&quot;19&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; HEIGHT: 14.25pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;40㎞&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl81&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;3:16:01&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl70&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: windowtext; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 2pt double; BACKGROUND-COLOR: #dbeef3&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:30:35&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;

&lt;tr height=&quot;20&quot; style=&quot;HEIGHT: 15pt&quot;&gt;&lt;td class=&quot;xl75&quot; height=&quot;20&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext 1pt solid; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; HEIGHT: 15pt; BACKGROUND-COLOR: #fac090&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;ゴール&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl80&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 0.5pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: #f0f0f0; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f2dddc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;3:25:59&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;

&lt;td class=&quot;xl69&quot; align=&quot;right&quot; style=&quot;BORDER-RIGHT: windowtext 1pt solid; BORDER-TOP: #f0f0f0; BORDER-LEFT: windowtext; BORDER-BOTTOM: windowtext 1pt solid; BACKGROUND-COLOR: #f2dddc&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 0.8em;&quot;&gt;0:09:58&lt;/span&gt;&lt;/td&gt;&lt;/tr&gt;&lt;/tbody&gt;&lt;/table&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;さて、私の記録は以上の通りです。&lt;br /&gt;目標は一番上が「つくば」の記録（3:12:15）を更新することでした。これは、つくばから２週間、その後の疲労との兼ね合いで厳しいとは思っていました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;中位の目標は３時間２０分を切ることでした。うまくペース配分すれば、これくらいは走れる自信はありました。&lt;br /&gt;ところが、３万人を超える参加者、最前ブロックからのスタート、すぐ近くにいる五輪メダリストのエリック・ワイナイナ選手、スタートの鐘を鳴らす女子プロゴルファーの諸見里しのぶ・・・・そして沿道の絶えることのない応援・・・・否応なしにテンションは上がりっぱなしです。押さえたつもりでもオーバーペースになっていました。&lt;br /&gt;特にこのコースは前半に細かいアップダウンを繰り返し、２０㎞手前には長く厳しい上りがあります。この坂を楽に走れないと厳しいだろうと予想していました。ところが、この坂に全く対応できません。 この時点で、中位の目標は赤信号点滅です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そして、最低の目標にしていたのが３時間２５分。これは中間点が１時間３３分１２秒で通過したので、残り半分をキロ５分ペースの１時間５０分で走ればいいのですから楽勝かと思っていました。ところが２９㎞地点で、突然左脚膝裏が電流が・・・大事を取って立ち止まりストレッチするだけで回復しました。ところが３４キロ地点で右脚が大痙攣。脚が棒のようです。しばらく立ち止まり、ストレッチもできません。いくらか収まったところで、脚を引きずりながら歩きます。エイドでもらったミカンを食べ、アイスのチューチューを口にして歩きます。子どもが「チューチュー食べてる人が歩いてる～」と指さします。やっと回復し初めラン再開です。といっても到底キロ５分は無理です。６分さえもキープできない状態が続きました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;この分では３時間３０分も切れない・・・・そんな状態でしたが、なぜか残り５キロを切った頃から脚が動くようになり、次第にペースは回復し始めます。１度抜かれた選手に追いつくようにもなりました。４０㎞過ぎてから信じられないようなペースになり、誰一人私を抜いていく選手はいません。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0703_2.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0703_2&quot; alt=&quot;Pict0703_2&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0703_2.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 奥武山競技場に入ってからも快調に走り、ゴールまでハイペースを維持して３時間２５分５９秒で完走しました。最悪リタイアの文字も頭の隅をよぎった３４㎞地点の痙攣でしたが、なんとか最低目標の３時間２５分（台）に引っかかりました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;ところが、ゴール後シューズを脱ごうとしたときに再び大痙攣が起こり、しばし悶絶です。両脚が痙攣したのですが、この時右フクラハギはその筋繊維が大損傷したようです。レースから３日たった今もかなりの痛みが残っています。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0711.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0711&quot; alt=&quot;Pict0711&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0711.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 痙攣も治まり、オリオンビールのシーサー缶でゴールする選手たちを応援です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;そして夜は、里美さんの地元・浦添市まで遠征しての打ち上げです。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0716.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0716&quot; alt=&quot;Pict0716&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0716.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;浦添のキャンディーズ？&lt;br /&gt;かしまし娘かな？ &lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0717.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0717&quot; alt=&quot;Pict0717&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/12/09/pict0717.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;楽しい一日でした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;実は、翌７日夜も浦添に飲みに行ってしまいました。沖縄最高！ &lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-09T11:41:23+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-a057.html">
<title>ナハ</title>
<link>http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-a057.html</link>
<description>とりあえず途中歩きながらもゴールしました。 とにかく楽しい道中でした。沿道で応援...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;とりあえず途中歩きながらもゴールしました。&lt;br /&gt;
とにかく楽しい道中でした。沿道で応援するみなさんに背中を押されてゴールしたような感じでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;結果は約３万人が走り、570位でした。タイムは３時間25分59秒です。&lt;br /&gt;
内容の詳細は帰宅後に報告します。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-06T22:05:00+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/naha-ca27.html">
<title>NAHAマラソン前夜</title>
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<description>もう那覇へ向かう飛行機を待つ時から周囲はランナーの姿ばか...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;もう那覇へ向かう飛行機&lt;img class=&quot;emoticon airplane&quot; src=&quot;http://emojies.cocolog-nifty.com/emoticon/airplane.gif&quot; alt=&quot;airplane&quot; /&gt;を待つ時から周囲はランナーの姿ばかりがめにつきました。&lt;br /&gt;
飛行機の中も当然ランナーがここかしこに。&lt;br /&gt;
那覇空港から乗ったゆいレールもランナーで満員です。ホテルもランナーの姿ばかりで、なぜか今からランスカ姿も。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;夜は国際通りへ。ここも仲間たちと修学旅行生だらけです。夕食は、初めて牧志公設市場で魚を選んで二階の食堂で食べました。刺身、唐揚げ、ニンニクを効かせた炒め物、塩焼きそして味噌汁。もちろん、オリオンビールも。&lt;br /&gt;
そして、気が付けばココにもランナーがあふれていました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;明日、NAHAマラソンは３万人を超える参加者だそうです。&lt;br /&gt;
走りだしたら棄権は許さないという沖縄の人たちの応援を背に楽しくはしります。&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-05T21:00:00+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/12/post-6d7f.html">
<title>冬支度</title>
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<description>今夜は綺麗な月が出てますね。 ブログのバックは、お月見バージョンでしたが、もう１...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;今夜は綺麗な月が出てますね。&lt;br /&gt;ブログのバックは、お月見バージョンでしたが、もう１２月ということなので冬バージョンに模様替えです。一気に冬っぽくなったでしょう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;でも、土曜日からは雪とは無縁の沖縄へ行きます。念願のＮＡＨＡマラソンに出場するためです。結果よりも南国沖縄の暖かさを体中で受け止めて来たいと思います。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>日記・コラム・つぶやき</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-12-02T18:44:06+09:00</dc:date>
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<item rdf:about="http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/11/post-af19.html">
<title>日光例幣使街道を走る①</title>
<link>http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/run1/2009/11/post-af19.html</link>
<description>　昨日（10月28日）、まる高の仲間たちと日光例幣使街道を走って来ました。３回に...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0681.jpg&quot;&gt;&lt;/a&gt;　昨日（10月28日）、まる高の仲間たちと日光例幣使街道を走って来ました。３回に分けて完走の予定ですが、昨日はその第１回目で、中山道との分岐である倉賀野宿（高崎市）から八木宿（足利市）までの４０㎞余りを走りました。&lt;br /&gt;　昨日の参加者は、酔～いどんさん、前橋のランきちさん、ニャース７号さん、よーぢさん、さんぽさん、新顔の虎まささん、そして私ヨッシーの父の７人です。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0652.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0652&quot; alt=&quot;Pict0652&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0652.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　集合・出発は９時でしたが、３０分早く到着したので、街中を散策しました。スーパーの駐車場入り口に本陣跡のひをみつけました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0656.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0656&quot; alt=&quot;Pict0656&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0656.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　さあ、全員そろいました。いよいよ出発です。天気は快晴、１２月も近いのに朝から半袖OKという暖かさでした。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0657.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0657&quot; alt=&quot;Pict0657&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0657.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　さすが倉賀野宿です。ナマコ壁の土蔵が、中山道沿いにありました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0658.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0658&quot; alt=&quot;Pict0658&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0658.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　ここが、中山道と日光例幣使街道の分岐（追分）です。右に行けば中山道、左は例幣使街道です。この分岐点に立つのは閻魔堂です。失礼して焔魔堂の中を覗かせてもらいました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0660.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0660&quot; alt=&quot;Pict0660&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0660.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　閻魔様がいました。真っ赤な顔で怒ってています。今日は、嘘をつかないようにお利口さんでいましょう。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　倉賀野を出て、最初の宿場は玉村です。本陣跡に歌碑が建っていましたが、良い写真ではないので、酒屋さんの前に並んでいたタヌキ３匹です。&lt;br /&gt;　この後に行く宿場には、それぞれ造り酒屋があり、かつての賑わいを想像させます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　２番目の宿場は、柴宿ですが、その手前に街道位置の難所があります。利根川です。利根川の玉村側には五料の関所がありました。&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0665.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0665&quot; alt=&quot;Pict0665&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0665.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　この石は、関所の門の跡です。反対側にもう一つ残されています。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　さて、関所を通過すると利根川を渡ります。今は立派な橋（五料橋）がかかっています。そして、橋から上流を見ると赤城山が綺麗に見えました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0667.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0667&quot; alt=&quot;Pict0667&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0667.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;　橋を渡ったすぐ先に柴宿はあります。本陣跡にたつ老松です。道路脇には水路が整備され、なかなか綺麗な家並みです。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0668.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0668&quot; alt=&quot;Pict0668&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0668.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　例幣使街道は、群馬県（上野国）では西から東へ進みますが、次の境宿に入るまえに １度大きく南に進路を取ります。ここで、それまでずっと進行方向左手に見えていた赤城山が右後方に見えるのです。ここを「右赤城（みぎあかぎ）」というそうです。ところが、振り返って見える赤城のど真ん中に一軒の民家が・・・・・。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0672.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0672&quot; alt=&quot;Pict0672&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0672.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　次の宿場は、境宿です。境町の南を流れる利根川の南は私の生まれ育った所です。だから、子どもの頃から馴染みのある町なのです。境宿の本陣跡もスーパーになっていました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0675.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0675&quot; alt=&quot;Pict0675&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0675.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; &lt;br /&gt;　境宿を出たところで、昼食を取りました。うどんやですが、蕎麦も始めましたという張り紙があります。そろって蕎麦を注文したところ、一人前しかないということで、私以外はうどんに変更。私一人、香り豊かな新蕎麦をいただきました。いやあ、美味しかったですよ。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　昼食後の重いお腹を抱えながら次に到着したのが、木崎宿です。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0678.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0678&quot; alt=&quot;Pict0678&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0678.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;　ここにも造り酒屋があります。杉玉も比較的新しいものですから、毎年作り替えているのでしょうか。ここにもタヌキが・・・・。樽をたたいてますから、八木節でしょうか？&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0681.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0681&quot; alt=&quot;Pict0681&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0681.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　こうした新しい石碑も多く見かけました。ちゃんと整備されていて、私たちのように道行くものにはありがたく思います。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0683.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0683&quot; alt=&quot;Pict0683&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0683.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt;　太田に入る前にあった造り酒屋の倉です。右手には大きな釜があります。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　太田の市内は、例幣使街道を匂わせるようなものは何もありません。戦災の影響が大きいのでしょうか。道路もまったく新しくて、写真も取りませんでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　太田を抜ける頃には３時を過ぎていました。右手にイオンの大きな建物を見ながら、ゴール地点の八木宿を目指します。初めてのマラニックに虎まささんは、疲労困憊次第に遅れ始めました。それでも、さんぽさんがうまくフォローしてくれたので助かりました。&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0684.jpg&quot;&gt;&lt;img class=&quot;image-full&quot; title=&quot;Pict0684&quot; alt=&quot;Pict0684&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/29/pict0684.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/a&gt; 　は～い、八木節発祥の地・八木宿に到着です。みなさん、お疲れ様でした。&lt;br /&gt;　八木節って上州のものとばかり思ってましたが、ここ下州の八木宿が発祥の地だったんですね。改めて認識しました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　仕上げは、足利健康ランドです。大広間で飲み食い歌い、マラニックの疲れを癒しました。&lt;br /&gt;　さて、「日光例幣街道を走る②」は来年３月を予定しています。最終回３回目は５月か６月に完走後に宿泊という考えでいます。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>マラソン</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
<dc:date>2009-11-29T16:18:26+09:00</dc:date>
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<title>タロが逝った</title>
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<description>　となりの犬、タロが逝きました。19歳でした。大変な長寿ですね。 　タロは、４年...</description>
<content:encoded>&lt;p&gt;　となりの犬、タロが逝きました。19歳でした。大変な長寿ですね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　タロは、４年前に突然消えた我が家の犬、平太と兄弟犬でした。２匹とも私が以前に勤務していたA高校で自由犬が産んだ犬でした。平太とタロを産んだ母犬は家庭科の先生にもらわれていって愛と名付けられました。愛というのは、当時の生徒会長の名前でした。なぜ、生徒会長の名前かというと、生徒会室の隣の倉庫で出産し、生徒会長をはじめ生徒会役員が一生懸命にこの自由犬母子のもらい手を探していたからです。彼女らは、当時の教頭の「もらい手がいなければ保健所に連れていく」という発言に一生懸命に飼い主を捜したのです。幸い、母犬も含めてみんな引き取り手がありました。&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;　小学生だったヨッシーにこの犬たちのことを話すと「僕が世話をするから」ということで、一番元気な子犬をもらってきました。家に連れてくると近所の子たちが可愛がってくれました。ヨッシーも毎朝早起きして散歩に行き、帰宅後も散歩に連れて行きました。大学入学で家を離れるまでの日課でした。&lt;br /&gt;　平太の可愛さに、ヨッシーより１歳年下の隣の女の子もどうしても犬が飼いたいということで、もう１匹もらってきたのがタロでした。これで、お隣さんとは犬を通じて「親戚」になりました。仲良く散歩に行ったり、泊まりで出かけるときはお互いに面倒を見合ったりしました。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　兄弟犬は、隣の庭にいる兄弟の姿や鳴き声を互いに確認し合い、４年前に平太がいなくなるまで雄同士ながら仲の良いまますごしました。平太がいなくなってからのタロは次第に耳が遠くなり、この夏以降は足腰もだいぶ弱っていて、散歩もホントにゆっくりゆっくりでした。&lt;br /&gt;　タロの歩く姿を最後に見たのは、今週火曜の夕刻でした。私の帰宅時、ちょうど散歩から戻ってくるところでした。これが、最後の散歩だったのでしょうか。あれから２日後の昨日、眠るように逝ったということです。綺麗なままだったと・・・・・・。&lt;br /&gt;　今頃、あちらの世界で平太と再会しているかも知れませんね。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;　&lt;img title=&quot;Nec_0150&quot; alt=&quot;Nec_0150&quot; src=&quot;http://yossy-papa.cocolog-nifty.com/photos/uncategorized/2009/11/27/nec_0150.jpg&quot; border=&quot;0&quot; /&gt;&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;写真は平太ですが、タロもそっくりでした。&lt;/p&gt;

&lt;p&gt;合掌。 &lt;/p&gt;

&lt;p&gt;&lt;/p&gt;</content:encoded>


<dc:subject>ペット</dc:subject>

<dc:creator>ヨッシーの父</dc:creator>
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